El director médico de la Clínica San Francisco, Jesús Saz, ha impartido hoy en León la charla “Envejecimiento saludable”, organizada por la Asociación de Amas de Casa y Consumidores Dña. Berenguela.

En su intervención, el especialista de la Clínica destacó la importancia de ser constantes en el mantenimiento de unos hábitos de vida saludable, “lo que incidirá positivamente en la calidad de vida, permitiéndonos no sólo vivir más años, sino hacerlo con una buena salud”. Además, resaltó el papel que tiene el aspecto psicológico y la importancia de tener una visión positiva de todo lo que nos rodea.

Asimismo, remarcó la necesidad de hacer ejercicio físico de manera regular, adaptándose siempre a las condiciones personales de cada persona. Otro de los aspectos tratados durante la charla fue la alimentación saludable y las claves para mantener una buena hidratación.

Además, el médico de la Clínica San Francisco enumeró los factores de riesgo cardiovascular más importantes, “ya que la prevención es clave para evitar padecer cualquier complicación derivada de un problema cardiovascular”.

La charla finalizó con unas recomendaciones sobre el tabaquismo, el uso responsable de los medicamentos y las nociones básicas a tener en cuenta para evitar sufrir algún accidente doméstico.